Recept: Sladká pohanková kaše na snídani s ovesným mlékem
Máte rádi sladké snídaně? Pak vám zachutná sladká pohanková kaše. Je bezlepková, plná živin, pořádně vás zasytí a je rychlá na přípravu. Stačí jen ochutnat.
Rubrika: Luštěniny a obiloviny
Luštěniny jsou plné vitaminů a bílkovin. Zasytí vás a naplní energií. Jsou skvělou surovinou do vegetariánských či veganských pokrmů. Mezi luštěniny patří například cizrna nebo červená čočka.
Jídelníček si také můžete zpestřit obilovinami, které jsou především zdrojem sacharidů, tedy i energie. Pyšní se také řadou vitamínů a minerálů.
Co vás zajímá? ?
Recept: Francouzské pohankové palačinky s tvarohem
Francouzské palačinky se původně vyráběly z pohankové mouky, která je bezlepková a zdravá. Vyzkoušejte naše francouzské pohankové palačinky s tvarohem.
Pomazánky/Luštěniny a obiloviny/Pohanka/Recepty/Superportraviny/Svačiny/Zdravá výživa/Zdravé dezerty
Recept: Falešná škvarková pomazánka z pohanky
Máte rádi pomazánky, na kterých si nejen pochutnáte, ale které vás i zasytí a jsou zdravé? Naše falešná škvarková pomazánka z pohanky je rychlá a vynikající.
Jak uvařit pohanku – nejlepší tipy na vaření dokonalé pohanky
Víte, jak uvařit pohanku tak, aby chutnala i těm největším gurmánům? Pojďme se společně podívat, jak uvařit pohanku lámanku či kroupy nebo jak využít v kuchyni ...
Jak uvařit cizrnu v hrnci a bez namáčení v tlakovém hrnci (papiňáku)
Chcete si připravit nějaký pokrm z cizrny? A víte, jak uvařit cizrnu v hrnci a nebo bez namáčení v papiňáku? Nebojte, vše vám prozradíme v našem článku.
Recepty/Hlavní jídla/Luštěniny a obiloviny/Obědy/Quinoa/Semínka/Večeře/Veganské/Vegetariánské/Zdravá výživa
Recept: Asijské kari rizoto z quinoy se zeleninou
Znáte rizoto z quinoy? Připravili jsme pro vás vynikající a rychlý recept na asijské kari rizoto z quinoy se zeleninou, které podáváme s opečeným tofu.
5 tipů na zdravé a dietní recepty z červené čočky
✅Zdravé a dietní recepty z červené čočky ✅Červená čočka ✅Co uvařit z červené čočky ✅Tipy na recepty ✅5 výborných receptů z če...
Pečení chleba bez pekárny: jak na to v troubě
✅Jak si upéct doma chléb? ✅ Domácí pečený chléb ✅ Recept na domácí chléb ✅ Příprava těsta na chléb ✅ V čem péct chléb ✅...
Celozrnná mouka – proč ji upřednostnit před bílou?
✅ Celozrnná mouka ✅ Špaldová mouka ✅ Ječná mouka ✅ Žitná mouka ✅ Housky ze špaldové mouky ✅ Palačinky ze špaldové mouk...
Zdravá cizrnová krémová polévka s kukuřicí (vegan)
✅ Krémová cizrnová polévka ✅ Lehká polévka ideální do zimních měsíců ✅ Krásně zahřeje a je extrémně jednoduchá na přípravu