Rychlý a zdravý tvarohový koláč s ovocem (low-carb, bezlepkový)
Velmi zdravý tvarohový koláč, který se bude líbit i kalorickým tabulkám. Je přirozeně low-carb a bezlepkový.
Dávka: 0
Ingredience
- 500 g vaničkového tvarohu
- 300 g řeckého jogurtu
- 1 ČL skořice
- 1 ČL zázvoru
- 1 ČL citronové kůry z bio citronu
- 4 vejce
- 1 rozmačkaný velmi zralý banán
- 1 pudink prášek
- 6 PL javorového sirupu
- 1 PL arašidového másla
- 300 g ovoce
Postup
- Rozmixujte tvaroh, jogurt, skořici, zázvor, citronovou kůru, vejce, banán, javorový sirup, pudinkový prášek, sirup a arašídové máslo.
- Vmíchejte ovoce.
- Těsto vylijte na pečícím papírem vyloženou koláčovou formu.
- Pečte na 170 stupňů 30 minut, a poté na 150 stupňů cca 20-40 minut.
- Podávejte s ovocem a arašídovým máslem.