Recept: Low-carb čokoládová granola bez cukru ❤️?
Granoly z obchodů jsou často plné cukru a ještě za ně dáte dost peněz. Dnes vám proto přinášíme recept na granolu, kterou si zamilujete a ještě ji budete moct konzumovat bez výčitek. Granoly z obchodů jsou často plné cukru a ještě za ně dáte dost peněz. Dnes vám proto přinášíme recept na granolu, kterou si zamilujete a ještě ji budete moct konzumovat bez výčitek.
Dávka: 0
Ingredience
- 1 šálek nakrájených mandlí
- 1 šálek nakrájených pekanových ořechů
- 1 /2 šálku nasekaných vlašských ořechů
- 1/3 šálku dýňových semínek
- 1/3 šálku slunečnicových semínek
- 1/3 šálku sezamových semínek
- 2 polévkové lžíce konopných semen
- 1 šálek kokosových lupínků
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 1/3 šálku kokosového oleje
- 1 bílek
- 1 čajová lžička vanilkového extraktu
- kakao
- mořskou sůl
- sladidlo dle výběru
Postup
- Předehřejte si troubu na 150 stupňů a vyložte plech pečícím papírem.
- Ve velké míse smíchejte všechny ořechy, semínka, kokos, sladidlo, skořici a sůl.
- V oddělené misce rozšlehejte kokosový olej, bílek a vanilkový extrakt.
- Smíchejte mokré a suché ingredience dohromady a rovnoměrně naneste na připravený plech.
- Pečte v předehřáté troubě po dobu 25 - 30 minut.