Rubrika: Recepty

Hledáte inspiraci na zdravé domácí vaření? V tom případě jste na správné adrese. V Ochutnej Ořech každý týden připravujeme nové recepty z ořechů, semínek, luštěnin a dalších zdravých surovin, které jsou nejen prospěšné pro naše zdraví, ale také skvěle chutnají.

Máte potravinové omezení nebo preferenci na způsob úpravy a použité suroviny? Využijte tyto filtry:

Zajímají vás recepty rozdělené podle použitých surovin? Přejděte na kategorii ořechy, semínka nebo luštěniny. Také máme recepty se superpotravinami.

Recepty/Arašídy/Hlavní jídla/Obědy/Omáčky/Ořechy/Večeře/Veganské

Recept na jednoduché arašídové thajské kari (vegan)

Publikováno dne 18. 3. 2022 Autor: Lukáš Konečný / 0 komentářů

✅ Jak na thajské kari ✅ Možnosti úpravy kari = thajské kari stokrát jinak ✅ Skladování kari v ledničce ✅ Seznam ingrediencí

Banánové lívanečky nebo lívance s ovocem a sirupem.

Recepty/Dezerty/Hlavní jídla/Ovesné vločky a kaše/Snídaně/Vegetariánské/Zdravé dezerty

Recept na banánové lívance bez mouky z ovesných vloček

Publikováno dne 15. 3. 2022 Autor: Lukáš Konečný / 0 komentářů

✅ Recept na banánové lívanečky ✅ Ideální snídaně nejen pro sportovce ✅ Tipy, jak si vyhrát s receptem ✅ Jak na zlatavé lívanečky

Recept na perníčky se opravdu povedl, je jednoduchý, rychlý, s těstem se dobře pracuje a výsledné perníčky jsou vynikající.

Recepty/Vánoční recepty/Zdravé dezerty

Recept na zdravé měkké medové perníčky

Publikováno dne 4. 1. 2022 Autor: Lukáš Konečný / 0 komentářů

✅ Recept na chutné a zdravé medové perníčky, po kterých se jen zapráší ✅ Ze žitné a špaldové mouky, slazené pouze medem

Recepty/Dýňové semínko/Obědy/Polévky/Veganské

Dýňová polévka z dýně hokaido se zázvorem a kokosovým mlékem

Publikováno dne 25. 10. 2021 Autor: Lukáš Konečný / 1 komentář

✅ Extrémně jednoduchý podzimní recept na dýňovou polévku ✅ Veganská polévka z dýně a kokosového mléka ✅ Lahodná chuť

snadný francouzský mandlový koláč si zamilujete. Je úžasný s čerstvými lesními plody nebo s marmeládou ze všech druhů ovoce.

Recepty/Low-carb/Mandle/Ořechy/Snídaně/Zdravé dezerty

Recept na zdravý francouzský mandlový koláč bez cukru (low-carb)

Publikováno dne 26. 9. 2021 Autor: Lukáš Konečný / 0 komentářů

✅ Zdravý low-carb koláč s mandlemi a kokosovou moukou ✅ Jednoduchá příprava a extrémně chutný výsledek ✅ Vyberte si z dalších receptů

Milujete klasickou hrachovou polévku? Zkuste hráškový krém. Dodává nejen vitamíny, ale i energii.

Recepty/Kešu/Obědy/Ořechy/Polévky/Večeře/Veganské

Recept na lahodnou krémovou hráškovou polévku s kešu ořechy (vegan)

Publikováno dne 6. 9. 2021 Autor: Lukáš Konečný / 0 komentářů

✅ Ochutnejte výtečnou polévku z hrášku s kešu oříšky ✅ Veganská varianta pro ty, kdo nesmějí laktózu ✅ Žijte zdravěji

Máte doma víc cuket, než si myslíte, že dokážete spotřebovat? Zkuste tento naprosto úžasný a jednoduchý recept na populární cuketové špagety. Slibujeme, nebudete litovat.

Recepty/Hlavní jídla/Omáčky/Ořechy/Pistácie/Vegetariánské

Recept: Cuketové špagety s pestem z pistácií

Publikováno dne 30. 7. 2021 Autor: Lukáš Konečný / 1 komentář

✅ Proč zkusit zařadit cuketové špagety do jídelníčku? ✅ Cuketa má pouze 19 kalorií na šálek! ✅ Špagety lze připravit vegansky

Sicilská pistáciová omáčka: jednoduchou omáčku, kterou máte hotovou za pár minut a skvěle se hodí k jakýmkoliv těstovinám.

Pistácie/Obědy/Ořechy/Recepty/Veganské/Vegetariánské

Recept na sicilskou pistáciovou omáčku: rychlá omáčka k těstovinám bez masa

Publikováno dne 19. 7. 2021 Autor: Lukáš Konečný / 0 komentářů

Pistácie jsou tradiční surovinou sicilského jídelníčku, najdete je nejen v místních dezertech, ale používají se i v těstovinových pokrmech a salátech....