Nemůžete spát? Podívejte se na potraviny, které ovlivňují váš spánek
✅ Co ovlivňuje spánek? ✅ Proč je přerušovaný spánek škodlivý? ✅ Co je TRE (time-restrictive-eatin) ✅ Co jíst před spaním?
Recept na lahodnou krémovou hráškovou polévku s kešu ořechy (vegan)
✅ Ochutnejte výtečnou polévku z hrášku s kešu oříšky ✅ Veganská varianta pro ty, kdo nesmějí laktózu ✅ Žijte zdravěji
Ghee jako elixír zdraví. Umíte ho použít v kuchyni?
✅ Co je to ghee ✅ Jak si ghí vyrobit ✅ Jak a na co lze ghee použít ✅ Proč je ghíčko lepší než normální máslo?
Recept: Cuketové špagety s pestem z pistácií
✅ Proč zkusit zařadit cuketové špagety do jídelníčku? ✅ Cuketa má pouze 19 kalorií na šálek! ✅ Špagety lze připravit vegansky
9 mýtů o hubnutí, které vám brání v redukci váhy
✅ Hubnout se dá i bez hladovění ✅ Časově omezené stravování neznamená nejíst ✅ Pro efektivní hubnutí nemusíte chodit do posilovny
Recept na sicilskou pistáciovou omáčku: rychlá omáčka k těstovinám bez masa
Pistácie jsou tradiční surovinou sicilského jídelníčku, najdete je nejen v místních dezertech, ale používají se i v těstovinových pokrmech a salátech. Dneska si společně připravíme jednoduchou sicilskou pistáciovou omáčku, kterou máte hotovou za pár minut a skvěle se hodí k jakýmkoliv těstovinám. Lahodná smetanová omáčka z pistácií Náš recept na těstoviny s pistáciovou smetanovou omáčkou vyžaduje jen několik málo…
Makadamové ořechy – vše co o nich potřebujete vědět
✅ Co jsou makadamy a jak se pěstují ✅ Vliv makadamů na naše zdraví ✅ Obsah a kvalita makadamů ✅ Jak makadamové ořechy používat
Nejlepší pekanová ovesná kaše přes noc
✅ Jednoduchá ovesná kaše s pekanovými ořechy ✅ Jednoduchá příprava a luxusní chuť ✅ Samé zdravé ingredience
Pistácie: vše, co o nich potřebujete vědět
Pistácie jsou jedním z nejoblíbenějších oříšků v ČR i ve světě. Nejraději je máme pražené a tak akorát osolené, v rozevřené slupce pro jednoduché vyloupnutí. Víte ale, kde pistácie rostou, jaké obsahují prospěšné látky a co vše z nich lze vyrobit? Co jsou pistácie Pistácie jsou plody rostliny řečíku pistáciového, pěstují se více jak 5 tisíc let a…
Lyofilizované ovoce – lyofilizace ovoce aneb vše, co potřebujete vědět
✅ Co znamená lyofilizace? ✅ Jak probíhá proces lyofilizace? ✅ 100 % přírodní produkt bez přidaného cukru ✅ Do nápojů i pečení