Kokos: vše, co o něm potřebujete vědět
✅ Jaký je rozdíl mezi hnědým a mladým ✅ Jsou kokosy prospěšné našemu zdraví? ✅ Oblíbené recepty z kokosu ✅ Formy kokosu v prodeji
Recept na zdravý francouzský mandlový koláč bez cukru (low-carb)
✅ Zdravý low-carb koláč s mandlemi a kokosovou moukou ✅ Jednoduchá příprava a extrémně chutný výsledek ✅ Vyberte si z dalších receptů
Kokosový olej a jeho využití nejen v kuchyni
✅ Co je kokosový olej? ✅ Jak se kokosový olej vyrábí ✅ Použití kokosového oleje při vaření ✅ Použití kokosového oleje v kosmetice
Lískové ořechy – vše, co o nich potřebujete vědět
✅ Jak vybrat kvalitní lískové ořechy ✅ Jsou lískáče prospěšné našemu zdraví? ✅ Oblíbené recepty z lískových ořechů
Nemůžete spát? Podívejte se na potraviny, které ovlivňují váš spánek
✅ Co ovlivňuje spánek? ✅ Proč je přerušovaný spánek škodlivý? ✅ Co je TRE (time-restrictive-eatin) ✅ Co jíst před spaním?
Recept na lahodnou krémovou hráškovou polévku s kešu ořechy (vegan)
✅ Ochutnejte výtečnou polévku z hrášku s kešu oříšky ✅ Veganská varianta pro ty, kdo nesmějí laktózu ✅ Žijte zdravěji
Ghee jako elixír zdraví. Umíte ho použít v kuchyni?
✅ Co je to ghee ✅ Jak si ghí vyrobit ✅ Jak a na co lze ghee použít ✅ Proč je ghíčko lepší než normální máslo?
Recept: Cuketové špagety s pestem z pistácií
✅ Proč zkusit zařadit cuketové špagety do jídelníčku? ✅ Cuketa má pouze 19 kalorií na šálek! ✅ Špagety lze připravit vegansky
9 mýtů o hubnutí, které vám brání v redukci váhy
✅ Hubnout se dá i bez hladovění ✅ Časově omezené stravování neznamená nejíst ✅ Pro efektivní hubnutí nemusíte chodit do posilovny
Recept na sicilskou pistáciovou omáčku: rychlá omáčka k těstovinám bez masa
Pistácie jsou tradiční surovinou sicilského jídelníčku, najdete je nejen v místních dezertech, ale používají se i v těstovinových pokrmech a salátech. Dneska si společně připravíme jednoduchou sicilskou pistáciovou omáčku, kterou máte hotovou za pár minut a skvěle se hodí k jakýmkoliv těstovinám. Lahodná smetanová omáčka z pistácií Náš recept na těstoviny s pistáciovou smetanovou omáčkou vyžaduje jen několik málo…