Recepty/Low-carb/Mandle/Ořechy/Velikonoční recepty/Zdravé dezerty

Recept zdravý a luxusně nadýchaný velikonoční mazanec z tvarohu

Publikováno dne Autor: Lukáš Konečný / 1 komentář
Luxusně nadýchaný velikonoční mazanec ve zdravé variantě bez cukru.

Zkuste si letos na Velikonoce připravit fitness variantu klasického mazance. Velikonoční mazanec lze totiž připravit zcela bez lepku a cukru za použití tvarohu a ořechové mouky. Tvaroh a vejce jsou skvělým zdrojem bílkovin a stačí jen pár lžic oblíbeného sirupu či sladidla a uvidíte, jak si pochutnáte. Na výrobu velikonočního mazance používáme kokosovou mouku a mandlovou mouku, mazanec je proto přirozeně bezlepkový.  Můžu připravit tvarohový…

Přečíst celé

Recepty/Mandle/Ořechové mouky/Ořechy/Zdravá výživa

Zdravé a rychlé recepty z mandlové mouky

Publikováno dne Autor: Lukáš Konečný / 0 komentářů
Mandlová mouka je populární alternativou ke klasickým pšeničným moukám, a to proto, že má příjemnou nasládlou chuť, je velmi zdravá, má v sobě málo sacharidů a dobře se z ní peče.

U nás v OchutnejOřech je mandlová mouka velice populární a používáme ji v celé řadě receptů. Už jste zkoušeli naše zdravé recepty z mandlové mouky? Pokud ne, zkuste jeden z našich nejoblíbenějších receptů s mandlovou moukou. Proč péct a vařit z mandlové mouky? Mandlová mouka je populární alternativou ke klasickým pšeničným moukám, a to proto, že…

Přečíst celé

Recepty/Ořechové mouky/Zdravé dezerty

Zdraví skořicoví šneci bez kynutí z mandlové mouky (bezlepkové)

Publikováno dne Autor: Lukáš Konečný / 0 komentářů
Skořicoví šneci bez kynutí z jemné mandlové mouky.

Z mandlové mouky můžete vykouzlit řadu zdravých zákusků, které rychle zasytí. Naši mini skořicoví šneci jsou ideální jako malý zákusek po obědě nebo jako svačinka mezi hlavními jídly. Lze je připravit zcela bez cukru a jsou vhodné i pro bezlepkové stravování. Proč použít do mini skořicových šneků ořechovou mouku? Mouky z ořechů jsou skvělá příležitost, jak si…

Přečíst celé

Recepty/Hlavní jídla/Low-carb/Mandle/Ořechové mouky/Ořechy/Večeře

Nízkosacharidové nadýchané květákové placičky z mandlové mouky (low-carb)

Publikováno dne Autor: Lukáš Konečný / 0 komentářů
Nadýchané květákové placičky pečené v troubě nebo na smažené pánvi.

Ať už hledáte jednoduchou svačinku, lehkou večeři či oběd, nízkosacharidové květákové placky z mandlové mouky jsou vynikající volbou.  Jsou rychlé, zdravé a zasytí. Květákové placičky jsou vhodné i pro nízkosacharidovou dietu a diabetiky. Můžete si je dát s jogurtovým dipem, zakysanou smetanou nebo jen tak. Vynikající jsou i s kaší a okurkovým salátem, pokud vám to vaše stravovací návyky dovolí. Nízkosacharidové stravování…

Přečíst celé