Jednoduchý recept na zdravý jáhelník se švestkami a tvarohem
✅ Skvělý a jednoduchý dezert ✅ Návod na spaření jáhel ✅ Do jáhelníku můžete přidat sezónní ovoce pro lepší chuť
Zdravý asijský okurkový salát se sezamem
Asijské saláty jsou známy svojí jednoduchostí a skvělou variací nevšedních chutí. Jeden takový si dnes uvaříme a bude vám k tomu stačit pouze okurka, sezamové semínko a pár dalších ingrediencí. Zapomeňte na český okurkový salát Tradiční český okurkový salát je chutná pochoutka, která se často objevuje na českých stolech jako oblíbený příloha. Hlavními ingrediencemi jsou…
Recept na zdravý banánový mugcake z ovesných vloček
✅ Fit recept z ovesných vloček ✅ Hotovo za pět minut i s čekáním na mikrovlnku ✅ Recept na jednu i více porcí
Červená čočka – vše, co o ní potřebujete vědět
✅ Proč jíst červenou čočku ✅ Jak se pěstuje červená čočka ✅ Jak červenou čočku uvařit ✅ Tipy na recepty z červené čočky
Recept na francouzský quiche: Jednoduchý slaný dýňový koláč
✅ Koláč z máslové dýně nebo z dýně hokkaido ✅ Jednoduchý recept se sýrem a vejci ✅ Hotovo máte za hodinku
Letní thajský salát se sezamovou zálivkou
✅ Rychlý a chutný letní salát z Thajska ✅ Obsahuje kapustu kadeřavou, jednu z nejzdravějších zelených zelenin
Low carb dieta – vše, co o ní potřebujete vědět
✅ Co je low carb / nízkosacharidová strava ✅ Jak se při low carb dietě stravovat ✅ Tipy na ořechy a recepty
Jednoduchý recept na nakládaný hermelín s vlašskými ořechy
✅ Pětiminutový recept na jednoduchý a luxusní nakládaný hermelín plněný vlašskými ořechy ✅ Ingredience a postup
Raw strava – vše, co o ní potřebujete vědět
✅ Co je raw strava a z čeho vychází ✅ Ořechy a raw strava ✅ Plusy a mínusy raw stravy ✅ Syrová strava a dopad na hubnutí
Recept na jednoduchý (líný) cuketový perník s ořechy
✅ Zpracujte úrodu cukety jedním šmahem ✅ Extrémně jednoduchý a rychlý recept ✅ Hrníčkový recept vhodný i na chalupu