Recept: zdravý zelený salát s rukolou, nivou a vlašskými ořechy
✅ Chutný zelený salát na hubnutí ✅ Zálivka z javorového sirupu a kvalitního olivového oleje ✅ S opraženými vlašskými ořechy
Recept na božsky jednoduché lískooříškové máslo
✅ Jak vyrobit máslo z lískových ořechů jednoduše a doma ✅ Jsou zdravější lískové oříšky se slupkou, nebo bez slupky?
Recept na zdravý lískooříškový fitness cheesecake z tvarohu
✅ Zdravý cheesecake z lískových oříšků ✅ Ořechový korpus ✅ Proteinová bomba ✅ Jednoduchá domácí výroba
Fíky – vše, co o nich potřebujete vědět
✅ Fík nebo fikus? ✅ Čerstvé nebo sušené fíky? ✅ Jak si vypěstovat fíky doma ✅ Zdravotní přínosy konzumace fíků
Mango – vše, co o něm potřebujete vědět
✅ Co je mango ✅ Jak roste mango ✅ Rozdíl mezi sušeným a čerstvým mangem ✅ Mango a zdraví ✅ Jak jíst mango ✅ Na co mango použít
Olej z lískových ořechů – vše, co o něm potřebujete vědět
✅ Co je lískový olej a jak se vyrábí ✅ Prospěšnost lískového oleje a nutriční hodnoty ✅ Na co olej z lískových oříšků použít
Sušený ananas – vše, co o něm potřebujete vědět
Co je sušený ananas a jak se vyrábí? Sušený ananas bez cukru je ovoce, ze kterého byla odstraněna voda, a to buď základní dehydratací vzduchem nebo lyofilizací. Konečným výsledkem je ovoce, které se snadno přepravuje, nekazí se a nepotřebuje chlazení, přesto si zachovává výrazně ananasovou chuť. Je oblíbený při pečení a jako svačina. I když sušený ananas nemá stejnou texturu…
Gnocchi s krémovou omáčkou z bazalkového pesta
✅ Recept na italské noky s omáčkou vyrobenou z bazalkového pesta ✅ Návod na výrobu domácího pesta ✅ Jednoduchý recept na pár minut
Recept: zdravý mrkvový beránek s vlašskými ořechy
✅ Velikonoční beránek ze zdravého těsta ✅ Tipy na dokonalé mrkvové těsto ✅ Jaké použít sladidlo a proč je lepší beránek bez cukru
Dýňové semínko – vše, co o něm potřebujete vědět
✅ Co je dýňové semínko? ✅ Jak jíst dýňové semínko? ✅ Účinky dýňového semínka ✅ Dýňové semínko a nutriční hodnoty