Low carb dieta – vše, co o ní potřebujete vědět
✅ Co je low carb / nízkosacharidová strava ✅ Jak se při low carb dietě stravovat ✅ Tipy na ořechy a recepty
Jednoduchý recept na nakládaný hermelín s vlašskými ořechy
✅ Pětiminutový recept na jednoduchý a luxusní nakládaný hermelín plněný vlašskými ořechy ✅ Ingredience a postup
Raw strava – vše, co o ní potřebujete vědět
✅ Co je raw strava a z čeho vychází ✅ Ořechy a raw strava ✅ Plusy a mínusy raw stravy ✅ Syrová strava a dopad na hubnutí
Recept na jednoduchý (líný) cuketový perník s ořechy
✅ Zpracujte úrodu cukety jedním šmahem ✅ Extrémně jednoduchý a rychlý recept ✅ Hrníčkový recept vhodný i na chalupu
Lahodné cuketové špagety s krémovou omáčkou z kešu
✅ Jednoduchý oběd ze sezónní zeleniny, který připravíte do 30 minut ✅ Vegetariánské jídlo ✅ Omáčka z kešu a koření
Keto dieta – vše, co o ní potřebujete vědět
✅ Co je keto dieta? ✅ Co je ketóza? ✅ Jaké jsou základní stavební kameny keto diety? ✅ Keto dieta a hubnutí ✅ Keto a ořechy
Domácí veganská pomazánka z mandlí a sušených rajčat
✅ Jednoduchá pomazánka, kterou vyrobíte za 5 minut ✅ Solené pouze miso pastou ✅ Z mandlí a se sušenými rajčátky pro maximální chuť
Paleo strava – vše, co o ní potřebujete vědět
✅ Co je paleo strava ✅ Co jíst a čeho se vyvarovat ✅ Jaké druhy ořechů jsou pro paleo stravu nejdůležitější
Jednoduchý bezlepkový nepečený čokoládový dort bez cukru
✅Jednoduchý bezlepkový nepečený čokoládový dort bez cukru ✅ Jednoduchý, rychlý a vynikající recept na čokoládový dort ✅ Veganský ✅ Raw dort z kešu.
Jak nahradit cukr? Poradíme, čím sladit
✅ Proč je cukr nezdravý ✅ Jak sladit zdravěji ✅ Jaká existují přírodní sladidla a podle čeho si vybrat ✅