Ovesné vločky: Proč je jíst každý den
✅ Jak na skvělou ovesnou kaši ✅ Jak ovesné vločky zpracovávat ✅ Ovesné vločky a lepek
Bezlepková dieta – vše, co o ní potřebujete vědět
Alergie na lepek je jedna z nejrozšířenějších potravinových alergií. Vyhnete se jí pouze tak, že nebudete jíst lepe. Ale jak na to? Co je to bezlepková dieta a z čeho vychází? Bezlepková dieta je stravovací plán, který vylučuje potraviny obsahující lepek. Lepek je protein nacházející se v pšenici, ječmenu a žitu. Někteří lidé si myslí, že…
Recept na zdravý luxusní švestkový koláč
✅ Jednoduchý recept na švestkový koláč ze špaldové mouky ✅ Bez cukru, másla, mléka a laktózy ✅ Ideální pro vegany
Jednoduchý recept na zdravý jáhelník se švestkami a tvarohem
✅ Skvělý a jednoduchý dezert ✅ Návod na spaření jáhel ✅ Do jáhelníku můžete přidat sezónní ovoce pro lepší chuť
Zdravý asijský okurkový salát se sezamem
Asijské saláty jsou známy svojí jednoduchostí a skvělou variací nevšedních chutí. Jeden takový si dnes uvaříme a bude vám k tomu stačit pouze okurka, sezamové semínko a pár dalších ingrediencí. Zapomeňte na český okurkový salát Tradiční český okurkový salát je chutná pochoutka, která se často objevuje na českých stolech jako oblíbený příloha. Hlavními ingrediencemi jsou…
Recept na zdravý banánový mugcake z ovesných vloček
✅ Fit recept z ovesných vloček ✅ Hotovo za pět minut i s čekáním na mikrovlnku ✅ Recept na jednu i více porcí
Červená čočka – vše, co o ní potřebujete vědět
✅ Proč jíst červenou čočku ✅ Jak se pěstuje červená čočka ✅ Jak červenou čočku uvařit ✅ Tipy na recepty z červené čočky
Recept na francouzský quiche: Jednoduchý slaný dýňový koláč
✅ Koláč z máslové dýně nebo z dýně hokkaido ✅ Jednoduchý recept se sýrem a vejci ✅ Hotovo máte za hodinku
Letní thajský salát se sezamovou zálivkou
✅ Rychlý a chutný letní salát z Thajska ✅ Obsahuje kapustu kadeřavou, jednu z nejzdravějších zelených zelenin
Low carb dieta – vše, co o ní potřebujete vědět
✅ Co je low carb / nízkosacharidová strava ✅ Jak se při low carb dietě stravovat ✅ Tipy na ořechy a recepty