Lukáš Konečný, Author at Ochutnej Ořech

Domácí zdravá nuttela z lískových oříšků bez cukru. Veganská low carb.

Lískové ořechy/Low-carb/Ořechová másla/Recepty/Svačiny/Veganské

Recept: Domácí zdravá nutella bez cukru (veganská, low carb)

Publikováno dne 31. 7. 2023 Autor: Lukáš Konečný / 12 Comments

✅ Recept na zdravou domácí nutellu ✅Poctivá Nutella z lískových oříšků a kakaa ✅ Žádný cukr, jen dokonalá chuť ✅ Recepty z oříšků ✅ Vegan a low carb recept

Recepty/Obědy/Polévky/Veganské

Luxusní italská rajčatová polévka z pečených čerstvých rajčat (veganská)

Publikováno dne 29. 7. 2023 Autor: Lukáš Konečný / 0 komentářů

✅ Recept na luxusní polévku z pečených rajčat ✅ Jednoduchá příprava, maximální zážitek ✅ Veganská varianta s kokosovým mlékem

Chia/Low-carb/Recepty/Semínka/Veganské/Zdravé dezerty

Recept na jednoduchý chia pudink (vegan)

Publikováno dne 26. 7. 2023 Autor: Lukáš Konečný / 4 Comments

✅Nejrychlejší recept na chia pudink ✅ Jak ho nepokazit? ✅ Chia pudink pro děti i dospělé ✅ Chia pudink vhodný na hubnutí ✅Veganský pudink z chia semínek

Recepty/Arašídy/Low-carb/Ořechy/Snídaně/Zdravé dezerty

Recept: Domácí čokoládová granola bez cukru (i bez lepku)

Publikováno dne 21. 7. 2023 Autor: Lukáš Konečný / 1 komentář

Tento recept je mnohem zdravější, protože se skládá pouze z ořechů, semínek, kokosu a přírodního sladidla. Domácí granola je navíc extrémně jednoduchá na přípra...

Recepty/Hlavní jídla/Obědy/Veganské/Vegetariánské

Recept na veganský Pad Thai

Publikováno dne 22. 2. 2023 Autor: Lukáš Konečný / 0 komentářů

✅ Recept na luxusní a rychlý Pad Thai ✅ Bez rybí omáčky, takže vhodný i pro vegetariány a vegany ✅ Asijský pokrm

Recepty/Obědy/Veganské/Vegetariánské

Recept na veganské Bún Chay

Publikováno dne 18. 2. 2023 Autor: Lukáš Konečný / 0 komentářů

✅ Jednoduchý recept na luxusní asijský salát s arašídovou omáčkou ✅ Z čerstvých surovin a tofu, vhodné pro vegetariány

Lifestyle/Ořechy

Ořechy při dietě – ano či ne?

Publikováno dne 12. 2. 2023 Autor: Lukáš Konečný / 0 komentářů

Nevíte, zda zařadit ořechy do dietního jídelníčku? Pojďme si společně projít ořechy, jejich vliv na zdraví a hubnutí. Dozvíte se, které zařadit a na které si př...